რა არ უნდა გააკეთოთ კრიტიკული დღეების დროს? - ის, რაც ყველა ქალმა უნდა იცოდეს

რა არ უნდა გააკეთოთ მენსტრუალური ციკლის დროს? - ეს ყველა ქალმა უნდა იცოდეს:

1.არასოდეს მოიქცეთ ისე, რომ მოიწყინოთ, რადგან ამ დროს თქვენი ემოციური მდგომარეობა პიკს აღწევს. არასოდეს უსმინოთ მოწყენილ მუსიკას, არ უყუროთ სევდიან ფილმებს და არ იფიქროთ ცუდ ამბებზე.

2.ყოველთვის უნდა გრძნობდეთ თავს დაცულად, დღისით და ღამითაც. არასოდეს დაიძინოთ საკმარისი მომზადების გარეშე, რადგან დილით \"საჩუქარი\" ნამდვილად დაგხვდებათ საწოლზე.

3.არასოდეს წაისვათ კრემი, რადგან ეს უბრალოდ უარეს მდგომარეობამდე მიგიყვანთ.

4.არასოდეს ჩაიცვათ თეთრი საცვალი, მაშნაც კი თუ ტამპონს იყენებთ.

5.ხშირად გამოიცვალეთ დამცავი საშუალებები, არ აქვს მნიშვნელობა თუ რომელ მათგანს იყენებთ.

6.გამოიყენეთ ტკივილის მომხსნელი აბები, სანამ ციკლი დაგეწყებათ და ამით მდგომარეობას შეიმსუბუქებთ.